餐饮美食
家常菜谱、宴客菜单、营养搭配、烘焙甜点、减脂餐。
按细分浏览
8 个细分以顾问视角帮你「个性化菜谱定制」：结构化分析/方案+关键指标+可执行步骤+风险与待验证假设。
上传材料后办理 →写菜谱步骤以专业作者视角帮你写「写菜谱步骤」：扣场合、有真情实感和亮点句、有细节代入感，关键信息标出来问你。
按流程办理 →写烘焙食谱想在家烤蛋糕面包,告诉 AI 你有的设备和材料,它给你配好比例、温度和时间的食谱,减少塌陷烤不熟这种反复试错。
复制提示词 →拟宴席菜单说说什么宴席、几桌人、预算和忌口讲究,AI帮你排出一份荤素冷热搭配得体的菜单,不用自己纠结怎样才不失礼又不超支。
复制提示词 →做冰箱食材利用把冰箱里剩下的食材报给AI,它帮你搭配成一顿现成的菜谱,不用为怎么用完剩菜发愁,也不糟蹋钱。
复制提示词 →做空气炸锅菜谱告诉AI家里空气炸锅想炸什么、喜欢什么口味,它给出具体的温度和时间搭配步骤,照着做不再外焦里生、干柴没味道。
复制提示词 →做素食食谱说说你吃素到什么程度、厨房条件如何,AI给你搭配出营养均衡又好买食材的素食菜谱,不用自己翻遍网上找不到合适的。
复制提示词 →做夜宵告诉AI几点吃、有多饿、有什么顾虑,它帮你挑一份好做又不太油腻的夜宵方案,不用自己对着冰箱纠结半天。
复制提示词 →做月子餐说说产后第几周、喂养方式和忌口过敏,AI帮你排出一份营养够又不踩月子禁忌的餐单。不用自己瞎琢磨还怕出错。
复制提示词 →做火锅/烧烤配菜请人吃火锅烧烤不知道该配多少菜,把人数、口味和忌口告诉我,我帮你列一份荤素搭配的采购清单,不浪费也不会不够吃。
复制提示词 →做泡菜/腌菜想在家腌泡菜又怕盐水比例不对发霉变味,AI按你手边的材料和容器给出具体配方和步骤,存放多久、怎么保鲜都讲清楚,不再瞎猜比例。
复制提示词 →做烘焙甜点告诉AI想做什么甜点、家里有什么设备,它给你一份配比、烤箱温度时间都算好的做法,照着做不容易翻车塌陷。
复制提示词 →做汤/粥/糖水告诉 AI 想给谁喝什么汤或粥、有没有忌口,它给你一份食材配比和火候都讲清楚的做法,照着做就能端出一碗有滋有味的汤水。
复制提示词 →做下饭菜告诉AI冰箱里有什么食材、想要什么口味,它给你配一道好做又下饭的菜谱,连步骤火候都写清楚,不用自己瞎试配比,做出来太淡或太咸。
复制提示词 →做剩菜改造把冰箱剩的菜和数量告诉AI,它给你搭配出一道新菜的做法,照着做既不浪费又能吃得像样,不用自己瞎琢磨。
复制提示词 →选外卖搭配说说在哪个平台点、预算多少、忌口什么,AI直接帮你挑出几样搭配好的外卖,不用自己翻半天菜单还选择困难。
复制提示词 →做低卡零食说清楚你想控制在多少热量、爱吃什么口味,AI帮你配出低卡又好吃的零食方案,自己做给具体做法,买现成的帮你挑靠谱的,不用担心成分踩雷。
复制提示词 →做节日大餐把过节几口人吃饭、忌口和预算告诉 AI,它帮你排出一桌凑数又不重样的节日菜单,不怕漏了谁爱吃的。
复制提示词 →做便当/带饭说清带饭的人、口味忌口和最在意的点,AI帮你排出不重样又营养均衡的便当菜单,不用天天想菜想到没词。
复制提示词 →做早餐搭配说说给谁吃、能花多少时间、家里厨房条件,AI给你安排一份有营养又不重样的早餐搭配,不用自己天天想破头换花样。
复制提示词 →找菜谱做法想做的菜和拿不准的配料比例告诉我,我帮你出一份用量到位、步骤清楚的做法,照着做就不会味道差一截。
复制提示词 →做宴客菜单告诉AI请几位客人、什么由头、预算和忌口,它给你排出一整桌荤素搭配的菜单,不用自己苦想怎么凑够场面又不超预算。
复制提示词 →做孩子辅食说出宝宝月龄和过敏忌口,AI 给你出适合这个阶段的辅食做法,食材怎么搭配、怎么处理都写清楚。不怕做错阶段或踩到过敏雷区。
复制提示词 →做减脂餐食谱告诉 AI 你的减脂目标、口味忌口和能花的时间,它帮你排出一份好吃又不麻烦的减脂餐食谱。不用天天啃水煮菜,也更容易坚持下去。
复制提示词 →规划一周菜单说清家里几口人、忌口和预算,AI帮你排出一周不重样的菜单,省去天天纠结吃什么的烦恼,还能控制开销。
复制提示词 →做家常菜食谱告诉AI想吃什么菜、家里几口人、忌口和厨房条件,它给你一份按自家实际情况定的菜谱,分量火候都写明白,照着做就行。
复制提示词 →做烘焙翻车急救把烘焙翻车的现象和当时用的配方步骤告诉AI,它帮你判断大概是哪一步出的问题,给出补救或下次不再翻车的具体办法。
复制提示词 →写咖啡/手冲入门说说你想学到什么程度、现在有什么器具,AI帮你理清水温、粉水比这些参数该怎么调,照着练不再冲一杯废一杯。
复制提示词 →订早餐说清楚给谁订、想吃啥口味、几点要到,AI帮你挑好搭配、算准送达时间去下单,不用自己在几个平台上翻来选去耽误出门。
复制提示词 →点外卖好几个人一起点外卖,把每个人的口味忌口告诉 AI,它帮你凑单选好餐,不漏掉谁的要求。不用自己半天定不下来。
复制提示词 →看餐厅评价告诉AI想去哪家店、最看重什么,AI帮你从一堆评价里分辨出哪些靠谱、哪些像是水军刷的,不用自己刷半天还分不清真假。
复制提示词 →找餐厅告诉 AI 什么场合吃饭、几个人、想吃什么菜系,它帮你从人均预算和位置几个方面筛出合适的餐厅,不用自己翻半天点评还定不下来。
复制提示词 →减脂餐食谱一日三餐怎么吃想减肥又不会算热量，水煮鸡胸难吃到坚持不下去，不知道用现有食材怎么做既低卡又下得了口的一日三餐。
复制提示词 →一人食快手菜15分钟做什么一个人住不想点外卖，又懒得为一顿饭买一堆菜、洗一堆锅，想用冰箱现有的东西15分钟糊弄一顿还得好吃。
复制提示词 →上班族带饭一周备餐食谱天天点外卖又贵又腻，想自己带饭却不知道做什么菜隔夜不塌不变味、一次备一周还省时间。
复制提示词 →请客家宴菜单怎么配几个菜家里要来客人，不知道配几个菜、荤素冷热怎么搭才体面又不手忙脚乱，怕上桌时凉了、火候撞车。
复制提示词 →老人三高饮食食谱怎么安排家里老人有高血压高血糖，做菜怕咸怕油又怕没营养，不知道哪些能吃、怎么做才既控三高又软烂合老人胃口。
复制提示词 →宝宝辅食食谱怎么做娃刚加辅食，网上食谱要么调料重、要么份量按大人来，怕过敏又怕噎着，天天愁给宝宝做什么、怎么做才软烂无盐。
复制提示词 →美食菜谱推荐·帮你挑根据场合和口味给针对性的「美食菜谱推荐」，说清为什么适合你、亮点和花费并排序。
复制提示词 →烹饪其它·厨房顾问把「烹饪其它」讲清楚、能上手：结论先行、步骤化、点出常见错误和替代做法。
复制提示词 →美食探店·帮你挑根据场合和口味给针对性的「美食探店」，说清为什么适合你、亮点和花费并排序。
复制提示词 →备餐计划助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「备餐计划」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →一人食助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「一人食」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →空气炸锅助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「空气炸锅」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →剩菜改造助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「剩菜改造」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →宝宝辅食助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「宝宝辅食」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →节日菜单助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「节日菜单」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →营养搭配·厨房顾问把「营养搭配」讲清楚、能上手：结论先行、步骤化、点出常见错误和替代做法。
复制提示词 →厨房技巧·厨房顾问把「厨房技巧」讲清楚、能上手：结论先行、步骤化、点出常见错误和替代做法。
复制提示词 →食材处理·厨房顾问把「食材处理」讲清楚、能上手：结论先行、步骤化、点出常见错误和替代做法。
复制提示词 →咖啡茶饮·帮你挑根据场合和口味给针对性的「咖啡茶饮」，说清为什么适合你、亮点和花费并排序。
复制提示词 →调酒饮品·帮你挑根据场合和口味给针对性的「调酒饮品」，说清为什么适合你、亮点和花费并排序。
复制提示词 →主食面点助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「主食面点」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →凉菜小吃助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「凉菜小吃」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →汤羹炖品助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「汤羹炖品」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →西餐料理助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「西餐料理」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →地方菜系助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「地方菜系」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →宴客菜助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「宴客菜」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →快手菜助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「快手菜」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →早餐食谱助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「早餐食谱」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →烘焙甜点助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「烘焙甜点」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →减脂餐助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「减脂餐」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →家常菜谱助手根据现有食材和家里人的口味忌口，给能直接照做的「家常菜谱」方案（含份量、步骤、易错点、可替换食材）。
复制提示词 →美食地图·帮你挑根据场合和口味给针对性的「美食地图」，说清为什么适合你、亮点和花费并排序。
复制提示词 →年夜饭菜单怎么安排除夕全家团圆，想凑齐吉利菜又怕手忙脚乱，几荤几素怎么配、上菜顺序、火候份量心里没底，照抄网上菜谱不是缺料就是做糊。
复制提示词 →中秋团圆饭吃什么菜中秋一家人赏月吃饭，想做几道应节气的团圆菜，又不想跟平时一样炒两个家常菜敷衍，不知道哪些食材有中秋味、怎么搭出仪式感。
复制提示词 →乔迁暖房宴菜单怎么做搬新家请亲友暖房，来的人多要热热闹闹，既要红火吉利又要量足管饱，不知道菜数取几、怎么安排流水席节奏、一个人厨房忙不过来。
复制提示词 →招待客人到家的拿手菜客人或长辈第一次来家里吃饭，想露一手撑场面又怕翻车丢面子，不知道哪些菜好看好吃还稳妥、几个硬菜几个素菜配才不失礼。
复制提示词 →朋友来家里聚会下酒菜三五好友来家里小聚喝两杯，想整几个越吃越上头的下酒菜，比外面撸串还够味，不知道做啥菜量足又下酒、还能边聊边吃不冷场。
复制提示词 →在家给家人办生日宴菜单想在家给孩子或长辈过个生日，比平时用心点又不想整太复杂，既要有寿面彩头、又要有几道大家爱吃的菜，不知道怎么搭出生日感。
复制提示词 →关于餐饮美食
家常菜谱、宴客菜单、营养搭配、烘焙甜点、减脂餐。